Convertir una bicicleta de carretera o de montaña en estática es una gran alternativa a tener en cuenta para continuar entrenando en casa, sin necesidad de gastar dinero en una bicicleta estática nueva, un rodillo para nuestra bici, será la solución.
Para esos días de condiciones climatológicas adversas, lluvia, mal tiempo, o de confinamiento, un rodillo de entrenamiento nos ayudará a mantenernos en forma.
Los rodillos han evolucionado rápidamente ofreciendo sensaciones muy parecidas a las que disfrutamos cuando realizamos una ruta al aire libre.
Índice
¿Por qué es mejor convertir una bicicleta en Estática en lugar de comprar una bici estática?
- Ahorraremos dinero. Saldrá más económico comprar un rodillo, que comprar una nueva bicicleta. Aunque hoy día, podemos conseguir bicicletas estáticas muy económicas, su mecánica y las sensaciones que nos proporciona, no se podrán comparar con nuestra bici.
- En lugar de tener una bicicleta que seguramente acabará en el salón, baño o habitación y que sólo usaremos los días de mal tiempo, tendremos un pequeño rodillo que lo guardaremos en cualquier armario sin casi ocupar espacio.
- El rodillo lo podremos trasladar de un lugar a otro fácilmente.
- Su montaje es fácil y rápido.
¿Qué rodillo elegiremos para nuestra bicicleta?
El rodillo que elegiremos dependerá de varios factores:
- Del dinero que queremos o podemos gastar.
- Del Espacio del que disponemos en casa.
- De la bicicleta que tengamos, si es de carretera o montaña, tamaño de la rueda, dimensiones del cuadro.
- Del uso que le demos a la bicicleta.
Tipos de Rodillos
Rodillos Magnéticos
Son los rodillos que más se venden ya que son los más económicos. La mayoría de ellos se pueden plegar, por lo que los guardaremos ocupando poco espacio. El inconveniente es que son muy ruidosos y la sensación que da al pedalear no se parece nada a la realidad.
Este tipo de rodillo fija la bicicleta mediante el buje de la rueda al rodillo. El funcionamiento es simple, las estructuras metálicas que soportan la rueda ofrecen resistencia al pedaleo mediante un rodillo con imanes y un ventilador.
- 8 niveles de resistencia magnética.
- Compatible con ruedas de 24″ a 29″.
- Se pliega fácilmente y se vuelve compacto para facilitar su transporte o almacenamiento.
Rodillos de Transmisión Directa
Lo suelen utilizar los profesionales para entrenar y son los que están más de moda.
Tienen el inconveniente de que son más caros, desde los 500 hasta los 1.000 euros, pero la ventaja, de que no son nada ruidosos y evitan el desgaste de la rueda, ya que la bici se acopla al rodillo prescindiendo de la rueda trasera, solo hay que enganchar la cadena al rodillo. La sensación de pedaleo es más realista que otros tipos de rodillo.
- Rodillo inteligente, con resistencia de tecnología fluida y sensor Misuro B+ integrado.
- Comunicación inalámbrica: ANT+ (Potencia y Velocidad&Cadencia) y Bluetooth.
- Compatibilidad: software & aplicación My E-Training, Zwift, Trainerroad, Kinomap,
Rodillos de Fluidos
Más silenciosos que los rodillos magnéticos.
La resistencia al pedaleo se genera a través de un fluido, generalmente aceite, que se encuentra junto al propio rodillo. No tiene un sistema para regular la resistencia, por lo que tendremos que utilizar las marchas de la bici. Más económicos que los de transmisión directa.
- Se adapta a la mayoría de las bicicletas de carretera o montaña con una rueda de 26″,29″o 700.
- Tiene una base estable y con pies de goma antideslizantes que se adaptan a suelos irregulares.
- Plegable y portatil.
Rodillos de Rulos o Equilibrio
En este tipo de rodillo, la bici no queda fija. Además de la cadencia, se trabajará el equilibrio. Hay que cogerle el truco al principio para adaptarse a este tipo de rodillo, al no tener fija la bici hay que controlar el equilibrio en la bicicleta.
Tienen la ventaja de que ocupan muy poco espacio y se pueden alcanzar altas cadencias de pedaleo. Tienen un precio bastante asequible, desde los 150 a 350 euros.
- Bastidor ligero y resistente.
- Rodillos en forma parabólica para la máxima libertad de pedaleo.
- Compatible con Misuro B+ y App My E-Training.
- Simulación de pendiente hasta 8º.
- Resistencia máxima de 600W.
- Aplicación Elite My E-training.
- 3 niveles de resistencia magnética.
- Plegable en 3 partes para facilitar su transporte.
